La Bulle est votre rendez-vous hebdomadaire avec vous-même, imaginé et animé par une thérapeute et une coach en développement personnel que nous sommes en cours de devenir. Notre mission ? Vous offrir un espace où chaque atelier devient une aventure unique vers une reconnexion profonde avec vos aspirations, un renforcement de votre confiance en soi, et une initiation au lâcher-prise.
Ce qui vous attend
Durant ces sessions de 2h, nous vous guidons à travers un éventail de thématiques variées, conçues pour enrichir votre année d’apprentissages et de découvertes. L’art et la créativité sont au cœur de notre démarche avec divers activités créatives, de l’écriture introspective, et du journaling, des pratiques puissantes pour exprimer et explorer votre monde intérieur. 🎨📝
Mais La Bulle, c’est aussi un voyage à la découverte de votre corps et de ses messages à travers la méditation adaptée aux débutants, le yoga doux, et l’expression corporelle. Nous aborderons également l’empowerment et la construction de la confiance en soi, grâce à des exercices spécifiquement conçus pour vous élever. 🧘♂️💪
Rejoignez La Bulle pour une expérience transformatrice, où chaque atelier est une étape vers une version plus épanouie de vous-même. C’est une invitation à cultiver votre bien-être, à écouter vos besoins profonds et à embrasser pleinement votre potentiel.
Les infos
Lieu
La Petite-Ile (Ile de la Réunion).
Salle Lili fitness
Prochaine date
Tous les vendredis de 17h30 à 19h30.
Pour qui ?
Les activités sont adaptées à tous niveaux .
Inscription
Réservation obligatoire. Sur le site, par mail ou téléphone.
Nouveaux tarif
20 € L’atelier
60€ Le mois
Espace enfant
Pour les parents: Espace enfants séparé mais communiquant pour les 2-6 ans et plus.
Plongez au cœur de vous-même
S’accorder des moments de pause, de réflexion et de reconnexion à soi.
Exemple des activités des ateliers
Journaling et écriture
- Mon Enfant Intérieur et Moi : Un dialogue émouvant et libérateur avec votre enfant intérieur, pour guérir et renforcer cette relation fondamentale… Et bien d’autres à découvrir.
Exercices d’introspection et d’expression à travers les mots, pour explorer vos pensées, sentiments et désirs les plus profonds…
Corps et esprit
- Expression corporelle: Libérez-vous en dansant vos émotions – la joie, la tristesse, la colère … et découvrez comment votre corps communique et guérit à travers le mouvement.
- Mon Auto Soin d’Amour à Moi-même : Apprenez des techniques simples mais profondes pour vous offrir amour et bienveillance au quotidien.
- Yoga Doux pour Débutants, Méditation, Cohérence Cardiaque : Des pratiques douces pour harmoniser corps, esprit et cœur, accessibles à tous, quel que soit votre niveau d’expérience…
Créativité et expression
- Mes Plus Belles Couleurs : Un voyage à la découverte de soi à travers les couleurs qui vous représentent le mieux, révélant votre personnalité et vos émotions cachées.
La Lumière de Mes Blessures : Un espace sécurisé pour explorer et transformer la douleur de vos blessures en sources de force et de lumière.
10 Fleurs, 10 Aspects de Ma Vie : Un exercice créatif pour examiner et nourrir les différents domaines de votre vie, chaque fleur symbolisant un aspect unique à cultiver…
Choisissez la formule qui vous convient
L' atelier unique
Sans engagement-
Accès à 1 atelier : Sur la thématique du jours
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Accès à la Newsletter : Recevez notre newsletter mensuelle, une source d'informations, de conseils et d'inspiration pour continuer à progresser sur votre chemin de bien-être.
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Flexibilité Totale : Utilisez vos places d'atelier quand vous le souhaitez, sans contrainte de calendrier.
Le carnet de 4 ateliers
Sans engagement-
Économisez Plus : Profitez de quatre ateliers pour seulement 60€ au lieu de 80€
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Un engagement sur plusieurs sessions permet une progression plus cohérente et profonde dans le travail sur soi.
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Flexibilité Totale : Utilisez vos places d'atelier quand vous le souhaitez, sans contrainte de calendrier.
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Contenus Exclusifs : Profitez d'un accès exclusif à notre groupe WhatsApp où nous partageons des contenus spéciaux, des conseils et des exercices pratiques pour vous soutenir dans votre bien-être quotidien.
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Les avantages du carnet
Inscris-toi dès maintenant et commence à profiter de tous ces avantages immédiatement. Rejoins notre communauté et laisse-toi guider vers une vie plus épanouie et sereine.
Économies
Nous avons choisi de rendre le tarif du carnet plus abordable pour encourager un engagement à long terme. Nous croyons que les bénéfices de nos ateliers, notamment le temps dédié à soi-même, à l'échange, à l'introspection et à la créativité, se manifestent pleinement sur la durée.
Engagement Continu
En choisissant notre carnet de quatre ateliers, vous vous engagez dans un processus de développement personnel soutenu. Cela vous permet de progresser de manière constante et visible, en bâtissant sur les acquis de chaque session pour un impact durable sur votre bien-être.
Flexibilité Totale
Avec notre offre de carnet, vous avez la liberté d'utiliser vos places d'atelier selon vos besoins et votre emploi du temps. Cette flexibilité vous permet de planifier votre participation aux ateliers en toute sérénité, sans vous soucier des contraintes de date.
Cohérence dans la Pratique
Notre carnet vous offre la possibilité de suivre régulièrement des ateliers, favorisant une pratique cohérente. Chaque session est une pierre de plus dans votre parcours de croissance, vous aidant à intégrer de manière continue les techniques apprises pour un bien-être accru.
L'histoire de "La Bulle"
Nous sommes Audrey et Aélys, deux amies inséparables, unies par des expériences de vie qui nous ont poussées à explorer ensemble les chemins de la reconnexion à soi. Perdues et en quête de sens, nous avons ressenti le besoin profond de nous retrouver, et sortir de cette roue de hamster où nous étions.
Notre aventure a commencé par des rencontres hebdomadaires, initialement dédiées à des échanges et partages, qui ont rapidement évolué vers des séances de méditation, de yoga, et d’exploration de notre intériorité à travers l’art et l’écriture. Nous avons rempli des carnets, peint nos émotions, et découvert que la clé de notre épanouissement résidait dans une combinaison harmonieuse de connexion corporelle, d’amour-propre, de confiance en soi, d’introspection, et de créativité.
Après des mois de pratique assidue, nous avons non seulement trouvé un apaisement et une reconnexion profonde à notre être, mais aussi la confiance nécessaire pour embrasser de nouvelles formations alignées avec nos aspirations les plus profondes : Aélys se forme au coaching de vie, tandis qu’Audrey se forme en tant que thérapeute.
Alors que nous poursuivons notre formation, notre désir de partager nos découvertes et nos expériences avec d’autres femmes nous a inspirées à créer « La Bulle » : un programme annuel conçu pour favoriser la reconnexion du corps et de l’esprit, apprendre l’écoute de soi, cultiver l’amour de soi, et encourager le lâcher-prise.
Dans « La Bulle », chaque semaine est une invitation à se retrouver, à se reconnecter à son essence profonde, et à redessiner les contours d’une vie en pleine harmonie avec soi-même. Nous vous proposons un voyage intérieur, ponctué d’ateliers où la créativité, l’introspection, et le bien-être corporel se rencontrent pour ouvrir les portes d’une transformation personnelle profonde.
Nous animons nos ateliers à deux, nous avons hâte de vous rencontrer.
S'inscrire
FAQ des ateliers
« La Bulle » est un espace de reconnexion à soi, conçu par Audrey et Aélys. C’est une série d’ateliers hebdomadaires de 1h30 qui allient yoga, méditation, art-thérapie, écriture introspective, et bien d’autres pratiques pour favoriser le bien-être et le développement personnel.
Le règlement des ateliers peut se faire sur place, en espèces ou par chèque. Nous souhaitons faciliter l’accès à nos ateliers pour tous, c’est pourquoi nous proposons ces options de paiement flexibles pour répondre à vos besoins.
Ces ateliers sont ouverts à tous, sans distinction de niveau ou d’expérience préalable. Que vous soyez débutant ou plus avancé dans les pratiques de bien-être et de développement personnel, « La Bulle » vous offre un espace bienveillant pour explorer, apprendre et grandir.
Vous explorerez divers outils et méthodes pour vous reconnecter à vous-même, développer votre confiance et estime de soi, et apprendre à lâcher prise. Chaque atelier est conçu autour d’une thématique spécifique, offrant une expérience riche et variée.
Tout le matériel nécessaire aux activités est fourni. Nous recommandons simplement de venir avec une tenue confortable et une ouverture d’esprit pour profiter pleinement de l’expérience.
Pour vous inscrire, visitez notre site web ou contactez-nous directement par email ou téléphone. Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver à l’avance.
Oui, nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 24 heures avant l’atelier. Pour les détenteurs d’un abonnement, la séance ne sera pas décomptée de votre abonnement si vous nous prévenez au moins 24 heures à l’avance.
« La Bulle » est conçue pour vous offrir un espace de pause et de réflexion, loin du tumulte quotidien. En participant régulièrement, vous pourrez mieux vous connaître, découvrir de nouvelles façons de gérer le stress et les émotions, et vous ouvrir à de nouvelles perspectives de vie.
Oui, nous proposons des abonnements pour ceux qui souhaitent s’engager dans un parcours de développement personnel sur le long terme avec « La Bulle ». Chaque séance est décomptée de votre abonnement au fur et à mesure de votre participation. Cela vous permet de bénéficier d’un tarif préférentiel 49€ le mois .
Si vous avez d’autres questions , n’hésitez pas à nous contacter : eveiletmerveilleuse@gmail.com. Nous sommes là pour vous assurer une expérience agréable et sereine lors de nos ateliers.
Joie et bonheur dans une routine Merveilleuse : Invite la joie et le bonheur dans votre vie quotidienne en créant une routine qui nourrit votre âme et élève votre esprit.
